L'idéal minceur: mincir en couple

Lorsque l'on vit en couple, il est extrèmement difficile de mincir, car vous enviez la grosse assiette de frites de votre compagnon, et lui rale sur votre salade verte. En revanche si vous optez pour un programme minceur pour deux bien fait, le régime peut etre très efficace et bien plus agréable.

L'avantage de faire un régime ensemble est multiple, d'une part si l'un flanche l'autre peut l'aider à tenir, vous vous soutenez mutuellement, d'autre part vos courses vous coùtent moins cher. De plus lorsque vous allez au restaurant ensemble, vous êtes sur la même longueur d'onde en commandant des légumes.

Pour réussir un tel régime en couple, il faut prendre conscience que vous pouvez vous concoctez les mêmes menus mais pas dans les mêmes quantités. Contentez vous de 100 ou 120gr de viande, pendant que lui en mangera 150gr. Si vous prenez 2 ou 3 tranches de pain au petit déjeuner, lui en prendra 4. Donc il faut s'y préparer tout de même.

Le risque pour l'homme c'est qu'il veuille aller trop vite dans le régime, et donc de reprendre le tout très vite également. Donc il faut trouver des compromis afin de l'éviter..

Il faut savoir que l'homme maigrit plus vite que la femme, vous n'y pouvez rien, c'est juste une question de morphologie. Mais l'avantage de maigrir doucement est que vous vous y habituez et donc vous predez du poids sur le long terme sans reprendre.