le grignotage

Comment réagis le cerveau quand on grignote?
Lorsqu'on grignote, le cerveau n'envoie le sentiment de satiété, on n'est jamais rassasié, de ce fait, on mange énormément, et on prend énormément de poids. En revanche, quand on mange à heure fixe, le cerveau assimile que l'on mange et donc le sentiment de satiété arrive, et de ce fait là on ne prend pas de poids voir on en perds.