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Chrono régimeCa y est, les beaux jours arrivent à grand pas, il y a urgence pour les kilos disgracieux pris pendant l'hiver, Comment perdre ses kilos superflus rapidement sans reprendre de poids? ... Par : elodie0407
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Quel régime faut-il adopter après les fêtes?Les fêtes de Noël sont propice à de la prise de poids très rapide, car il est extrèmement difficile de résister au foie gras, à la buche, aux biscuits apéritifs en tout genre et ou aux petits four sans oublier le champagne ou tout autre alcool. En ce début janvier, nous avons toutes pris de bonnes résolutions... Par : elodie0407
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La forme d'une femme enceinteLorsque vous êtes enceinte, il est important de garder une alimentation équilibrée et variée. De plus il faut garder une activité physique et régulière et qui soit adaptée évidemment, cela vous permettra de garder la forme et de vous remettre plus rapidement après l'accouchement. Pourquoi est-il indispensable pour une... Par : elodie0407
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Où se trouve le sel?Les français consomment beaucoup trop de sel, mais savez-vous où se trouve le sel? L'abus de la salière n'est pas la seule cause. Il se trouve également dans la charcuterie, les fromages, le pain, les biscuits, les plats cuisinés, ou encore les soupes préparées. L'aliment qui contient le plus de sel est le pain. Voici quelques... Par : kloé
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Le poids des françaisesIl faut savoir que les françaises sont les femmes les plus minces d'Europe. Nous sommes également les plus exigentes. Les françaises sont-elles victimees de la dictature de la mode? Certainement, car on est sans cesse, voir toute l'année au régime. Beaucoup de femmes ne s'acceptent pas avec les kiols en trop. Par : elodie0407
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Avoir une bonne alimentation pour lutter contre le stressDe nos jours, nous sommes globalement tous stressé, mais on peut s'armer pour lutter contre le stress avec une bonne almentation équilibré, voici une liste d'aliments non exhaustive pour vous aider : La mache est riche en oméga 3 et en acide folique (très bon pour les femmes enceintes). Vous pouvez agrémenter votre mâche de noix, d'huile... Par : elodie0407
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Le régime easy fastLe principe du régime easy fast est de maigrir vite sans en avoir l'air. L'objectif est d'avoir le moins d'interdit possible afin de pouvoir tenir le plus longtemps possible, le tout est de cuisiner correctement sans trop de calories et que ça reste tout aussi bon. Voici quelques astuces qui vous seront très utiles. Il faut utiliser le bon matériel et les... Par : elodie0407
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Rester mince pendant les fêtes de noëlToutes les femmes redoutent les fêtes de Noël car c'est l'heure des repas riche en calories. Comment rester mince pendant les fêtes de Noël? Impossible vous allez me dire! Et bien si c'est faisable. Il suffit de suivre quelques conseils. Tout d'abord il faut manger avec modération, cela suffit, car un repas de noël est souvent composé d'un... Par : elodie0407
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Trucs et astuces pour maigrirUne petite astuce pour toutes les gourmandes ou gourmands qui désirent maigrir sans avoir l'impression de se priver. Chacun sait que la présentation est tout aussi important que la nourriture elle-même, c'est pourquoi il est conseillé de prendre une petite assiette ou un bol, de sorte que vous puissiez diminuer les quantités sans que vous vous en appercevez. Par : lea
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L'idéal minceur: mincir en coupleLorsque l'on vit en couple, il est extrèmement difficile de mincir, car vous enviez la grosse assiette de frites de votre compagnon, et lui rale sur votre salade verte. En revanche si vous optez pour un programme minceur pour deux bien fait, le régime peut etre très efficace et bien plus agréable. L'avantage de faire un régime ensemble est multiple, d'une Par : elodie0407
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Les 3 régimes les plus mauvais pour la santé (à ne jamais suivre)Régime "mayo" Principe C’est un régime de 14 jours, trés restrictif à 800/1000 Kcal/jour. Il compte de nombreuses interdictions: les matières grasses, les féculents et légumes secs, les produits sucrés et les laitages. La consommation de fruits est trés limitée. Un impératif: Par : annie
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les apports et bénéfices du melonLe melon est le fruit que l'on consomme en été que se soit en entré ou en dessert. Il est frais, juteux. Il permet de réguler votre transit. Il aide à éliminer car il est constitué de 90% d'eau et contient beaucoup de potassium (environ 300mg/100g) et très peu de sodium (18mg/100g). Le potassium régule l'eau des cellules du corps ce qui limite la cellulite.Si vous allaitez Par : sarah
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Le potassiumQuels sont les bénéfices du potassium? Il permet de prévenir l'hypertension artérielle et les accidents vasculaires cérébraux. Ou peut-on en trouver? 1000mg correspond entre 20 et 25% des besoins journaliers. cela équivaut à 9 petits abricots secs (75g), ou 100g de banane séchée ou encore 1 sachet de 125g de raisins secs. 500mg Par : elodie0407
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10 clés pour réussir un régime1- Faire ses courses avec une liste précise et le ventre plein, ainsi vous serez moins tenter. 2- Affichez vos menus minceur à la portée des yeux. 3- Boire pour éliminer: eau minérale, tisane ou encore du thé. 4- Mettez votre conjoint et vos amis dans la confidence afin qu'ils puissent vous aider. 5- Par : elodie0407
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Les pilules amaigrissantesLes français sont les plus gros consommateurs de pilules amincissantes en Europe. Il existe 3 types de pilules: diurétique: les reins sont chargés de réguler l'eau dans le corps. Si on a du stock d'eau, cela constitue du poids en trop. En éliminant de l'eau stocké dans le corps, on perd du poids. C'est Par : emma
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le grignotageComment réagis le cerveau quand on grignote? Lorsqu'on grignote, le cerveau n'envoie le sentiment de satiété, on n'est jamais rassasié, de ce fait, on mange énormément, et on prend énormément de poids. En revanche, quand on mange à heure fixe, le cerveau assimile que l'on mange et donc le sentiment de satiété arrive, et de ce fait là Par : aurélie
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