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Relaxation

This category contains 17 posts

Quel régime faut-il adopter après les fêtes?

Les fêtes de Noël sont propice à de la prise de poids très rapide, car il est extrêmement difficile de résister au foie gras, à la buche, aux biscuits apéritifs en tout genre et ou aux petits four  sans oublier le champagne ou tout autre alcool. En ce début janvier, nous avons toutes pris de […]

Chrono régime

Ça y est, les beaux jours arrivent à grand pas, il y a urgence pour les kilos disgracieux pris pendant l’hiver, Comment perdre ses kilos superflus rapidement sans reprendre de poids? Il existe le chrono régime, en quoi consiste-il? Combien de kilos vous pouvez perdre et en combien de temps? Voici les questions qui vous […]

Le Qi-gong: technique pour maîtriser son souffle

Le Qi-gong est une technique permettant de maîtriser son souffle. Il implique des mouvements accompagnée d’une respiration contrôlée. Son but est de centrer l’être entre le ciel et la terre L’objectif du qi-gong est d’atteindre l’harmonie entre le geste et le souffle. Il n’est basé ni sur la performance, ni sur la force physique, en […]

La Relaxation: tout pour se relaxer

La Relaxation: tout pour se relaxer

Il a été un franc succès, car il a permis de découvrir les techniques de développement personnel et de bien-être. Comme la gymnastique sensorielle, les huiles essentielles, le yoga ou encore d’autres techniques très intéressantes. Nouveautés La respiration complète du yoga permet aux personnes de se détendre, elle est utilisée notamment chez les femmes enceintes […]

La respiration complète du yoga

La respiration complète du yoga

La Respiration complète du yoga Elle peut se pratiquer dans toutes les positions aussi bien assis, debout ou couché. Elle est pratiqué notamment pendant les accouchements où la douleur est à son comble, c’est pourquoi elle permet de maîtriser son corps et de ressentir moins la douleur, méthode très efficace. Méthode: Inspiration par la partie […]

Le Shiatsu est une technique de massage pour le bien-être

Le shiatsu est une technique de massage pour atteindre le bien-être avec la manipulation de certains points sur le corps humain. Il existe différents shiatsu Le Shiatsu Namikoshi: relation entre la colonne vertébrale et les viscères. Ce type de schiatsu se base sur la technique du soin. Il n’y a pas de référence à la […]

La sophrologie et la conquête de l’équilibre

La sophrologie vise la conquête de l’équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements afin que l’on puisse trouver en nous-même de nouvelles ressources pour améliorer notre qualité de vie.   Principes de la sophrologie Conquérir l’harmonie physique et psychique Renforcer l’action positive afin de mieux utiliser tout notre potentiel Développer la réalité objective […]

Le Tantra Yoga: une technique de relaxation basée sur une ambiance

Le Tantra Yoga Lorsque l’on évoque le tantrisme, on parle surtout d’une ambiance, d’une magie On peu l’utiliser dans plusieurs domaines: 1- Sexe 2- Drogue   1- L’acte sexuel est souvent considéré comme assouvissement à une pulsion sexuelle, où à une performance. Alors qu’avec le Tantrisme, l’acte est sacré, car on produit beaucoup d’énergie qui […]

Qu’est-ce que le Zen?

Le Zen est une voie d’authenticité et d’éveil Il n’est pas une technique de bien-être mais un état d’esprit, car il s’agit de vivre avec son corps et son esprit, c’est-à dire de prendre soin de soi et des aitres et d’affronter également ses propres peurs. Le zen repose sur l’approfondissement conjoint d’une méditation, d’une […]

La Mésothérapie

Le principe de la mésothérapie est l’injection de nutriments sous la peau. Que contient ces fameuses seringues? Pour cela il existe un kit prêt à l’emploi, où l’on peut tracer les 54 vitamines et minéraux qui revitalisent associés à de l’acide hyaluronique. La substance joue sur le teint et la tonicité de la peau, en […]